Mantras & Chants médecine (Kirtan)

Image de Luz Mendoza

Pour qui ?

Les chants de mantras et chants médecine sont des pratiques méditatives par le chant. Ce sont des phrases ou des sons que nous répétons ensemble pour rentrer dans un processus méditatif. 

 

C'est un outil puissant pour déconnecter le mental. 

Les kirtans sont ouverts à tous. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter et ce n'est pas le but. 

Les chants sont de traditions indoues ou issues des tribus amérindiennes et sont reliées à des pratiques méditations et de soins ancestraux. Ils émanent de puissantes fréquences de guérisons. 

Les mantras sont accompagnés par des instruments comme l'harmonium, la guitare, le djembé ou la percussion indienne. 

Nb : Il n'y a pas de caractère religieux dans nos groupes. Avoir une ouverture d'esprit et l'envie d'agrandir sa conscience et son expérience. 

Bienfaits

  • se détendre profondément 

  • lâcher le mental

  • harmoniser les énergies en soi par la vibration des sons

  • se recentrer, revenir à l'instant présent

  • améliorer son souffle et sa respiration

  • partager un moment convivial et joyeux

  • se relier à des transmissions ancestrales puissantes 

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Déroulement

Les séances commencent en général par un temps de recentrage sur soi, sa respiration et nous ouvrons ensuite l'espace pour chanter. 

Il est possible que nous vous proposions des échauffements vocaux ou du yoga du son (chants de syllabes) pour nous préparer. 

Chaque participant reçois une feuille avec les chants écrits dessus pour faciliter le déroulé. 

Les Kirtans durent entre 1h30 et 2h. 

Nous clôturons les séances autour d'un moment convivial. 

Pour votre bien-être pensez à porter une tenue souple et confortable et apporter de quoi vous asseoir (un petit coussin ou zafu : coussin de méditation). 

 

De l'eau et de la tisane seront à votre disposition.  

Pour de plus amples informations n'hésitez pas à me contacter. 

Une joie de partager ce moment ensemble. 

 

Tarif : 15 euros par personne

 

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Les petits plus qui peuvent être proposés...

  • détente à travers les sons (bols tibétains et de cristal, harpe de cristal, bâtons de pluie, drums, tambour...

  • respiration d'huiles essentielles et d'encens pour favoriser le lâcher prise

  • exercices de yin yoga pour se connecter à son corps et s'étirer profondément

  • méditation, relaxation

  • tirage de cartes, oracles...

Sable blanc et pierre

AGENDA 2021-2022

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Je vous communiquerai les autres dates prochainement